sebutkan teknik dasar lompat jauh

teknik dasar lompat jauh:

1.awalan atau ancang ancang
2.tumpuan atau tolakan
3.melayang di udara (sikap jongkok &sikap menggantung)
4.mendarat di bak pasir

yaitu 1.lari pelan dan di percepat
2.menginjak papantumpu dng satu kaki yaitu kaki terkuat
3.melompat/melayang
4.mendarat dengan 2kaki bandan condong kedepan agar tidak jatuh kbelakang..
semoga membantu..