bagaimana cara melakukan start pada nomor lari jarak menengah ??

start melayang .........

pada hitungan pertama/tiupan peluit pertama posisi kedua tangan menyentuh tanah/lantai dan kaki kiri tegak sdngkn lutut kaki kanan menyentuh lantai pada tiupan kedua badan diangkat setengah posisi wajah kedepan dan tiupan ke3 lari deh...
Maaf kalau salah